피로회복을 위해 이용해본 산소 캡슐 효과 및 후기

산소 캡슐 효과

제가 다니는 ジム에서 500엔에 산소 캡슐을 40분 이용할 수 있는 쿠폰을 제공받았는데요.

최근 극도로 심신이 피로해져서, 제공 받은 산소캡슐 쿠폰을 이용해보기로 했습니다.

산소캡슐은 스포츠 선수들이 이용하는 걸 몇 번 보았는데, 살짝 기대감이 있었어요.

오늘은 피로회복을 위해 이용해본 후기와 효능에 대해서 정리합니다.

산소 캡슐 효과

제가 이용한 산소 캡슐 OXYRLM-S.

꽤 350만엔인 넘는 제품인 것 같습니다.

이용하기 전에 동의서를 작성했어요.

휴식 효과

산소 캡슐의 효과는 확실하게 입증 되었다기 보다는 기대 효과가 있는 정도로 알고 있습니다.

그래도 비교적 확실하게 이야기 할 수 있는 것은 휴식 효과 인것 같아요.

산소 캡슐 안은 상당히 차분한 분위기로, 들어가서 눕는 것만으로도 상당히 릴렉스 할 수 있습니다.

또한 캡슐 안에서 대량으로 흡수된 산소는 혈액 등에 녹아 전신으로 이동하고, 그렇게 체내의 산소 농도가 높아지면 부교감 신경의 작용이 높아지기 때문에, 스트레스의 완화를 기대할 수 있다고 합니다.

피로 회복 효과

운동을 하면 피로물질인 젖산의 혈산 농도가 높아져 몸에 피로가 쌓이게 되는데요.

젖산은 산소와 연결되어 분해된다고 하는데요.

산소 캡슐을 통해 대량의 산소를 몸에 흡수함으로써 높은 피로 회복 효과를 기대할 수 있습니다.

미용 효과

평소 우리가 호흡으로 받아들이는 산소는 결합형 산소 라고 불립니다.

결합형 산소는 적혈구 수에 따라 받아들일 수 있는 양이 한정되어 있는데요.

산소 캡슐로 받아들이는 산소는 용해형 산소로, 혈액이나 체액에 녹는 성질을 가지고 있어 모세 혈관 구석까지 퍼진다고 합니다.

이것은 혈행 촉진에도 연결되는 데, 피부에 혈색감이 추가되어 피부의 탄력이 높아지는 등 미용 효과를 기대할 수 있습니다.

산소 캡슐 실제로 이용해본 후기

사실 한 번 이용해본 거라, 드라마틱한 효과는 체감하기 어려울 줄 알았는데 상당히 만족스러웠습니다.

초반에 기압이 올라갈 때 귀가 심하게 먹먹해져서 살짝 컨디션이 안좋아지는 부분이 있었고,

그 기간을 잘 넘기면 상당히 릴렉스하기 좋은 환경이 만들어집니다.

그냥 기분 탓일지도 모르지만, 깨끗한 산소가 풍부하고 호흡이 편해져서 릴렉스하고 있다는 인상을 받았어요.

개인적으로 이런 류의 제품이나 서비스는 실제로 어떤 지도 중요하지만,

본인이 실제로 어떤 인상을 받는 가도 효과에 영향을 많이 미친다고 생각하는데 휴식・피로 회복 효과 좋았어요.

미용 효과는 있었으면 좋겠어요.

안 좋은 컨디션이 드라마틱하게 바뀐 것은 아니지만,

호흡에 안정감이 생겨서인지, 몸이 조금 가벼워져서 휴식을 취했다는 느낌은 확실히 받았습니다.